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经常偏头痛还头晕怎么办？

如果经常出现偏头痛和头晕，建议您做以下几点来缓解症状： 1. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，尽量避免过度疲劳和不规律的生活习惯。 2. 饮食调整：避免食用过于油腻、含有酪氨酸的食物，如巧克力、奶酪、坚果等。保持饮食均衡，多摄入富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。 3. 减少刺激：尽量避免接触强光、噪音、异味等刺激物，这些都可能加重症状。 4. 缓解压力：学会放松自己，减轻压力和焦虑。可以进行适当的运动、瑜伽、冥想等，以帮助舒缓身心。 5. 热敷或冷敷：对于头痛症状，可以尝试用热敷或冷敷来缓解。有些人更适合冷敷，有些则更适合热敷，可以根据个人喜好尝试。 如果以上方法不能有效缓解头痛和头晕，或者症状加重或伴随其他不适，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

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谭咏麟为怀念张国荣，演唱经典歌曲《风继续吹》，全场都听哭了！

谭咏麟为怀念张国荣的举行了一场演唱会，其中唱到了经典歌曲《风继续吹》。这首歌曲是张国荣的代表作之一，也是他与谭咏麟合唱过的一首歌曲。 在演唱会现场，当谭咏麟开始演唱这首歌曲时，全场观众纷纷被这首经典的歌曲所打动，许多人忍不住落下了泪水。张国荣作为华语乐坛的传奇人物，他的音乐和艺术风格影响了一代又一代的人，他的离去也让很多人感到惋惜和伤感。 谭咏麟作为张国荣的好友和同事，不仅在演唱会上演唱了这首经典歌曲，还通过歌曲表达了对张国荣的思念和怀念之情。他的演唱让观众们仿佛看到了张国荣的身影，更加引发了他们的感动和悲伤。 这场演唱会的现场气氛非常凝重和感动，谭咏麟的演唱将观众们的情绪推向了高潮。全场都被这首歌曲的旋律、歌词和谭咏麟的真情实感所感染，让人们不禁流下眼泪。 通过演唱《风继续吹》，谭咏麟以自己的方式向张国荣致敬，也将观众们的情感引发了共鸣。这场演唱会成为了一次深情的告别，让人们更加怀念和铭记张国荣这位伟大的音乐人。

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